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64-93-54
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 121,81g | Carbs: 166,33g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кубанский Молочник Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Ого Хлебцы Кукурузные, Ананас. Lanches/Outros: Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%, Чиабатта, Энергетический Напиток, Чиабатта. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ВикаС2
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