Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 78,60g | Prot: 80,45g | Carbs: 93,26g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Медовик Шоколадный Ecosweet. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,1%, Nilambari Шоколад Горький 75% с Кристаллами Соли, Простоквашино Сметана 15%, Polezzno Мука Рисовая, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Лук, Морковь, Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Greenmania Паста Арахисовая, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Помидоры, Семга на Гриле. Lanches/Outros: Эклер Ванильный Sweet, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|