Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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106,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 37,59g | Prot: 95,31g | Carbs: 144,96g.
Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey , Tirol Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Grego Morango, Qualimax Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pauloh33
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