Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 78,26g | Prot: 70,18g | Carbs: 13,41g.
Café da Manhã: Kurabiye, Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Zeytinyağlı Bamya, Sığır Kaburgası (Küçük Ucu, 0.3 cm Yağ İçeren). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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