Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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61,6 kg
Perdidos até agora: 65,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 73,53g | Prot: 95,29g | Carbs: 265,53g.
Café da Manhã: Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Avocado, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Lanches/Outros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Bagels met Kaneel en Rozijnen. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Patins em Linha - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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