Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 16,86g | Prot: 66,03g | Carbs: 74,14g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Кускус, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Соевый Соус, Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mais...
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211 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dahaboiko2016
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