Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 23,23g | Prot: 49,66g | Carbs: 204,01g.
Café da Manhã: Cuscuz. Almoço: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Banana Nanica. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de naypaulino30
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