Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 96,05g | Prot: 122,23g | Carbs: 244,83g.
Café da Manhã: Yogurt Originale Greco 2%, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Mischgemüse, Olivenöl, Natur Pur Bio Sugo Gemüse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Vollkornbrot, Almare Stremel-Lachs. Lanches/Outros: Juice Plus Chocolate Bar, Schokoriegel, Lindt Lindor Kugel. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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