Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 52,87g | Prot: 139,08g | Carbs: 103,69g.
Café da Manhã: Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Гречка в Пакетиках Экстра, Буженина, Авокадо. Almoço: Кижуч, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Клубника, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, 4BAKERY Сироп без Сахара, Заря Сыр Мягкий Заревский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Иван-Поле Соус "Цезарь". mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulaiulia
|