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28,4% de masse graisseuse,
48,8% d’eau,
38,9% de muscles.
IMC de 22,8 (22 < x < 27).
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 56,07g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Poivre Noir, Sel de Mer, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Almoço: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Rummo Bio Integrale, Sel de Mer. Jantar: Royco Crème de Champignons, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). Lanches/Outros: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Marche A/R du 04/12/2023 vers C.C. Italie 2 - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 13 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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