Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 147,09g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Almoço: Пикша, Щебекинская Макароны, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Волжанка Творог 5%, Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Крекеры, Рыба Вяленая. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|