Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
|
86 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2891 kcal
|
Gord: 130,98g | Prot: 113,57g | Carbs: 312,51g.
Café da Manhã: Banaan, Zonnatura Sesamcrunch, Koffie (Gemalen), Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Molenland Jong Belegen 48+, Aardbeien, Alpro Soya Soja Yoghurt, Whole Wheat Bread. Jantar: AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Karamel Vla, Augurken, Ah Ravigotte Tafelsaus Saus, Gerookte Zalm, Avocado. Lanches/Outros: Twix Twix Mini, Smiths Nibb It, Delicata Zeebanket. mais...
|
|
3991 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
24 abr 15 por membro: kattay
|
25 abr 15 por membro: Deb_N
|
i cant complain (Oh I’m sure you can. Just give it a minute - quote "Big Bang")
25 abr 15 por membro: puhpine
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|