Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 52,78g | Prot: 73,54g | Carbs: 135,49g.
Café da Manhã: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almoço: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Lanches/Outros: Сушеное Манго. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольчи худеет
|