Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Gord: 74,59g | Prot: 144,69g | Carbs: 339,87g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Consilia Riso Basmati, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Broccoli, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pomodori, Simply Market Grana Padano, Uovo, Myprotein Omega 3, LOVFIT Piadina Protein14. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ciambellone, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Banana. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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