Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 85,89g | Carbs: 119,04g.
Almoço: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Telur Rebus, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, VECTORLABS Whey Protein, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah. Lanches/Outros: Bumbu Kacang, Bakwan, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bihun (Dimasak), Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Pastel. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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