Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 57,92g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Almoço: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Jantar: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bułka Tarta, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Lanches/Outros: Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek Kwaszony, Kukurydza, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zocanka
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