Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 93,36g | Prot: 111,75g | Carbs: 168,21g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Пицца Домашняя, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Jantar: Мандарины, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лента Салат Оливье Классический, Минтай Жареный. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|