Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 72,03g | Prot: 109,27g | Carbs: 69,63g.
Café da Manhã: Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Форель Слабосоленая, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Almoço: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Вареное. Jantar: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Мир Орехов Миндаль, Ашан Кальмар Копченый. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|