|
ОГ: 91
ОТ: 70
ОБ: 91
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 75,41g | Prot: 75,33g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Chikalab Protein Wafers, Помидоры Черри, Морковь. Almoço: Семга на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Орехпром Смесь Ядер Орехов и Ядер Семян. Jantar: Ulker Albeni Bites, Апельсин, Самокат Вафельная Конфета с Карамелью и Фундуком. Lanches/Outros: Семушка Бразильский Орех, Orion Чокопай. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Кажется, я попала на плато
03 dez 23 por membro: uskett
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uskett
|