|
Второй день, после быстрых углеводов, и текилы. Посмотрю сольется ли завтра вода.
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 76,87g | Prot: 95,61g | Carbs: 62,30g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Greenmania Паста Арахисовая, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Лента Дорадо, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 0,1%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Lanches/Outros: Nilambari Шоколад Горький 75% с Кристаллами Соли, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|