Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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487 kcal
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Gord: 14,54g | Prot: 35,73g | Carbs: 51,03g.
Café da Manhã: Polenghi Requeijão Light, Itambé Leite Desnatado, Nescafé Capuccino Light. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Frita, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Suvalan Suco de Tangerina, Biscoito de Polvilho. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
24 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de claudiamar8938
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