Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 103,46g | Carbs: 123,88g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Apti Chocolate 50% Cacau, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra, Max Titanium Whey. Lanches/Outros: Tapioca, Ovo, Frango Desfiado, Max Titanium Whey, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferolspa
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