Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 79,84g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Mel, Ovo, Rancheiro Cappuccino Light, Qualitá Queijo Muçarela, Banana Prata. Almoço: Alface, Carne de Panela, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Lanches/Outros: Frutos de Goiás Picolé Ninho Trufado Zero Açúcar, Frutos de Goiás Picolé Ninho com Morango sem Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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