Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 83,47g | Prot: 126,51g | Carbs: 126,65g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Икра, Руккола, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Творог 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, NL International Джем Вишня без Сахара. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Салат огуречный с яйцом, Шефмаркет Голубцы с Говядиной и Щавелем в Листьях Пекинской Капусты с Натуральным Йогуртом и Соусом из Томатов, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат огуречный с яйцом, Свекла в соусе бешамель, Запеченная или Жаренная Рыба, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|