Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 69,78g | Prot: 73,34g | Carbs: 215,47g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, El Granero 4 Protein Mix, Äpfel, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Grüne Oliven, Queso Anejo Käse, Joghurt 1,5%, Dosentomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spargel, Olivenöl, Kapern. Jantar: Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Sprühsahne, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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