Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 74,72g | Prot: 184,77g | Carbs: 205,27g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Пискаревский Молоко 2,5%. Jantar: Пискаревский Молоко 2,5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Borealis Филе Минтая, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Viola Молоко Обезжиренное, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 82
|