Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 67,18g | Prot: 53,17g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Обычные Блины, Пшеничная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Инди Буженина из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Смак Булка с Отрубями. Jantar: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". Lanches/Outros: Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|