Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 101,40g | Prot: 93,18g | Carbs: 105,60g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Пампушки со Шпинатом (с Добавлением Чеснока) , Авокадо Авокадо, Яичница. Almoço: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Перекресток Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Jantar: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка в Соусе Том Ям, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|