Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 94,05g | Carbs: 176,45g.
Café da Manhã: Gullón Galletas María sin Azúcares, Café, Celta Leche Semidesnatada. Almoço: Ortiz Tostadas Integrales, Patatas Cocidas, Pescanova Lomos de Merluza, Lechuga de Hoja Verde, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Jantar: Eroski Queso Semicurado en Dados, Gullón Galletas Maria sin Gluten, Tomates, Campofrío Jamon Cocido, Tortilla Francesa. Lanches/Outros: Café Cortado, Manzana, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Naranjas. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hoy empiezo dieta en serio con dietista nueva y mucho ánimo.
Me gusta esta dietista porque sabe lo que es estar gorda y tambien me da consejos para poder seguir la dieta sin morir en el intento.
Me gusta la dieta porque puedo comer de casi todo aunque por ahora tengo que pesar las cosas que tengo limitadas para acostumbrar al ojo a ver lo que puedo comer sin tener que usar la báscula.
A por mi peso!!
23 abr 15 por membro: ROSA:1796
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Histórico de Peso de ROSA:1796
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