Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 114,39g | Carbs: 213,95g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Малиновое Варенье, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сметана 15%, Макароны Отварные. Jantar: Молочное Царство Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Яблочный Пирог. Lanches/Outros: Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Ler - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 13 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|