Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 64,06g | Prot: 102,42g | Carbs: 146,27g.
Café da Manhã: Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Almoço: Kitchen Cravings Turkey & Swiss Cheese Sandwich on Wild Rice Bread. Jantar: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Sugar, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Original, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Lanches/Outros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Oil Popped White Popcorn . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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