Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
113 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 79,99g | Prot: 143,03g | Carbs: 114,48g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, NL International Джем Вишня без Сахара, Сырники ПП, Семга Слабосоленая. Almoço: Крабовый Салат без Заправки, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Мираторг Корнишон. Jantar: SPAR Рататуй, Город Сад Индейка Запечённая , Зеленый Перец, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Долголетие Айран Турецкий , Сыр Колбасный, Азбука Вкуса Зерна Граната. mais...
|
|
3130 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|