Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 96,13g | Prot: 95,99g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Черкизовский Сальчичон, Хлебодар Хлеб Гурман, Global Village Руккола, Яичница. Almoço: Черкизовский Сальчичон, Черкизовский Сальчичон. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|