Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 70,16g | Carbs: 229,65g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Isey Skyr Crème Brûlée. Almoço: Bosui of Lenteui, Bellarom Cappuccino Classic, AH Kruiden Roomkaas Light, Wasa Volkoren, Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Jantar: Mont Merveille Emmental 45+, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus MF (Kippengehakt, Tomatensap, Paprika ‘S, Courgette en Ajuin). Lanches/Outros: Milbona Magere Yoghurt Ananas, Libeert Pure Chocolade , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Etna Guimauve, Boni Witte Broodjes, Bellinicocktail, Grenade Oreo , Geen Merk Havermout-Banaan Wafeltjes, Verkade Volkoren Biscuits , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, LU Lulu ABC-Koekjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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