Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 57,42g | Carbs: 155,31g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Good Day Mocacinno, Telur Rebus. Almoço: Terung Dimasak, Teri Balado, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pecel Sayur. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Takoyaki, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Batagor Batagor. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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