Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 122,44g | Carbs: 76,33g.
Café da Manhã: Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом, Kupiec Хлебцы Рисовые, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Almoço: McDonald's Капучино Большой. Jantar: Квашеная Капуста, Торчин Американская Горчица , Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Своя Линия Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obrezzz
|