Jornal de Puzzanchik, 01 dez 23

Очень надеюсь сделать себе подарок на НГ и увидеть на весах 6ку🥹 Шестёрочка моя прийди ко мне и я тебя больше никогда не отпущу🤪

72,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1321 kcal

Gord: 67,29g | Prot: 54,23g | Carbs: 118,35g.   Café da Manhã: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Хлеб Английский, Альметте Творожный Сыр с Томатами. Jantar: Макароны с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Lanches/Outros: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Север Торт Безе с Клюквой и Шоколадом. mais...