Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 34,14g | Prot: 75,87g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte, Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Alface. Jantar: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Polenghi Polenguinho Light, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lélia Perlim
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