Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 62,52g | Prot: 103,58g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном, Красная Икра Икра Кеты. Jantar: Чай с Лимоном, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дайкон, Морковь, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|