Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3563 kcal
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Gord: 123,15g | Prot: 166,70g | Carbs: 443,02g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori. Jantar: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Aia Albume, Myprotein Omega 3, Uovo, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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