Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 85,79g | Prot: 194,55g | Carbs: 213,57g.
Café da Manhã: Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Arancia Rossa, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Finocchio Crudo, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Optisana Pane Proteico, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Merivio Mozzarella Light, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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