|
Цель : 80 кг - 1 марта!
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 69,48g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Блины с Творогом. Almoço: Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный). Jantar: Капуста Тушеная, Чудо Сирок Полуниця. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Roshen Roshetto Вафля , Яичный Омлет, Milka Шоколад Молочний Зі Шматочками Хрумкої Карамелі З Мигдалем . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|