Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
113 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 53,65g | Prot: 150,01g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Семушка Изюм Светлый, Nutiva Семена Чиа, Курага, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсянка №2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Metro Chef Соус Терияки, Моремания Гребешок Филе Курильский, Пискаревский Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Форель на Гриле, Лук-Порей. Lanches/Outros: Долголетие Айран Турецкий , Помело. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|