Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 42,07g | Prot: 54,17g | Carbs: 159,89g.
Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu, Petai, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Terung. Jantar: Tempe Goreng, Semur Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Kerupuk Gandum, Khong Guan Cream Crackers, Kerupuk Gandum, Durian, Jeruk. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianidita0
|