Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 77,01g | Prot: 75,40g | Carbs: 291,27g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пекинская Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Pasteroni Макароны, Лук, Тушенка. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хурма, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Бахетле Пельмени из Говядины . Lanches/Outros: Bounty Bounty , Snickers Minis, Milky Way Minis, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Мандарины, Хурма. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|