Jornal de isalou123, 23 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
71,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

828 kcal Gord: 12,93g | Prot: 110,74g | Carbs: 81,71g.   Café da Manhã: Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Almoço: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Blumenkohl. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Erdbeeren, Gelbe Paprika. mais...
1749 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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