Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3233 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 145,95g | Carbs: 474,35g.
Café da Manhã: 노브랜드 다크초콜릿. Almoço: 크라운 화이트하임 (32g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Jantar: 부추전, 해물찜, 밥, 노브랜드 다크초콜릿, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 금풍제과 보리건빵 (100g), 바나나, 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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