Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 93,20g | Prot: 95,43g | Carbs: 142,57g.
Café da Manhã: 香蕉, 全聯 結球萵苣, 全聯 洋蔥, 家樂福 家樂福即食大燕麥片, 煎雞蛋, 義美 5.3厚濃豆漿. Almoço: 海帶, 青江菜, 全聯 黑木耳, 全聯 芹菜, 豬皮, 義美 傳統板豆腐, 西北 鑫鑫腸, 白飯. Jantar: 橘子, 全聯 豬梅花肉, 芹菜, 白飯, 豬皮, 青江菜, 大漢 家常豆腐. Lanches/Outros: 7-11 日式菠蘿泡芙. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n66shan
|