Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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68,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Gord: 107,28g | Prot: 141,79g | Carbs: 263,36g.
Café da Manhã: Great Value Whole Milk. Almoço: Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Country Crock Spreadable Butter, Sun-Maid Natural California Raisins, Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas, Oatmeal, Great Value 1% Low Fat Milk, Cheerios. Jantar: Great Value Pineapple Tidbits, Great Value Pecan Halves, Bananas , Great Value Whole Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Martha White Buttermilk Cornbread Mix. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Hiking with 37lbs pack-calorie adjustment - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de MICK1234567
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