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3,,5 Tage Seminar sind vorbei, da wird eigentlich nur gegessen und gesessen also überrascht mich das schon etwas 😊 trotzdem bin ich natürlich froh und zieh jetzt nochmal durch 💪🏻
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69,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 12,90g | Prot: 45,10g | Carbs: 87,80g.
Almoço: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen. Jantar: Kühne Gerösteter Paprika, REWE Silberzwiebeln , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Gekochtes Ei, Essiggurken. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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